Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
109,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 47,21g | Prot: 123,36g | Hh: 208,53g.
Aamiainen: Hame Паштет Горбуша, Мельница Хлеб Бородинский, Кофе, Гринагро Молоко 2,5%, Bionova Гранола Шоколадная с Клубникой и Бананом. Lounas: Шампиньоны Двуспоровый Острые, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Три Правила Рис по-Азиатски в Соевом Соусе . Päivällinen: Сила Традиции Малина Протертая с Сахаром, Гринагро Кефир 1%, Серышевский Творог Обезжиренный . Välipalat/Muut: Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Утро Родины Напиток Молочный Шоколад 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YaroslavSG
|