Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2122 kcal
|
Rasva: 70,56g | Prot: 162,59g | Hh: 203,98g.
Aamiainen: Södervidinge Osötat Fullkorn, Tyngre Risgrynsgröt Krämig Vanilj, Bodylab Protinella, Philadelphia Light, Södervidinge Osötat Fullkorn. Lounas: Tyngre Vassle Kladdkaka, Tyngre Protein Vassle Vaniljdrömmar , Livsmedelsverket Banan, ICA Basic Frysta Jordgubbar, Valio Lätt Naturell Yoghurt Laktosfri. Päivällinen: ICA Matlagningsgrädde, Barilla Fusilli, ICA Nötfärs 12%, Blandsallad. Välipalat/Muut: Tyngre Chokladpudding, Mc Vities Digestive Fullkorn, Valio Lätt Naturell Yoghurt Laktosfri, Tyngre Kasein Vaniljdrömmar, ICA Mazarin Klassisk. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|