Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 66,23g | Prot: 76,86g | Hh: 83,33g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ратимир Ветчина К Завтраку, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Гуляш из Говядины, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Злато Растительное Масло. Päivällinen: Злато Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katerinakr82
|