Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 107,19g | Prot: 66,42g | Hh: 31,54g.
Aamiainen: Aroha Stevialı Çikolatalı Fındık Kreması, Unsuz Ekmek, Yer Fıstığı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, İçim Tam Yağlı Taze Peynir, İpek Hanım Çiftliğ Keçi Ezine Peyniri. Päivällinen: Mor lahanali marul salatası, Sebze Çorbası, Kıyma. Välipalat/Muut: Çerezya Ayçekirdeği. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chezclement
|