Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 75,19g | Prot: 64,61g | Hh: 136,58g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Бельгийские Вафли. Lounas: Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|