Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 73,43g | Prot: 106,08g | Hh: 170,87g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. Lounas: Экомилк Молоко Отборное, ВкусВилл Какао-Напиток Растворимый, ВкусВилл Гречневый Ляпун, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Экомилк Молоко Отборное, Мёд, Nordic Овсяные Хлопья, Яйцо, ВкусВилл Фарш из Говядины Постный по Стандарту. Päivällinen: Голден Яблоко , Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Фуди-Тинс Котлета Куриная Паровая с Картофельным Пюре и Овощами, Голден Яблоко , Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВалюнЧИК-ЧИК
|