Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 60,74g | Prot: 88,93g | Hh: 127,32g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Романовский Сыр Фермерский, Ярче Чиабатта Ржаная, Геркулес Каша Овсяная. Lounas: Подсолнечное Масло, Морковь, Булгур, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Галери Галетт Султанна Печенье с Семенами Подсолнечника, Epica Йогурт Фисташки Crispy 10,5%, Milka Конфеты с Ореховой Начинкой, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|