Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2194 kcal
|
Rasva: 78,98g | Prot: 142,02g | Hh: 232,86g.
Aamiainen: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Полет Печенье Овсяное, Вараксино Яйцо, Бридер Хлеб Фитнес. Lounas: Бондюэль Царская Овощная Смесь, Даши Соба Гречневая, Куриное Филе. Päivällinen: Solvie Печенье Protein Biscuits Глазированное с Начинкой Кокос, Solvie Печенье Protrin Cookies Кокосовое, Глазированное Молочным Шоколадом без Сахара, Сладкая Булочка с Корицей. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Молочный Край Полдник с Мёдом и Грецким Орехом . lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|