Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
878 kcal
|
Rasva: 33,88g | Prot: 51,18g | Hh: 94,61g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Pisang Kepok Rebus, Telur Rebus. Lounas: Ikan Asin, Mentimun (Kupas), Ayam Goreng, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kue Selai Kacang. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nisaezharshop
|