Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
930 kcal
|
Rasva: 27,93g | Prot: 69,07g | Hh: 96,24g.
Aamiainen: Сыр Российский, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Папа Может Колбаса Варёная, Ржаной Хлеб, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Bite Вафли Шоколад, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|