Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 63,80g | Prot: 69,02g | Hh: 109,44g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб, Сахар, Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия). Lounas: Prodgreen Печенье с Отрубями, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат из Капусты, Готово! Финская Уха с Лососем. Päivällinen: Виктория Голубцы с Мясом и Рисом, Веселый Молочник Сметана 15%. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|