Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2322 kcal
|
Rasva: 114,60g | Prot: 99,30g | Hh: 230,21g.
Aamiainen: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Детям Вареная, Ванта Хлеб Деревенский Цельнозерновой, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Lounas: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Перекресток Рассольник. Päivällinen: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Индилайт Сосиски Грандос. Välipalat/Muut: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Детям Вареная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кубань Мороженое Стаканчик , Спартак Шоколад Молочный, Real Сырники Классические, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nata-brilina
|