Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 75,35g | Prot: 32,24g | Hh: 163,89g.
Aamiainen: Аланталь Сыр Копченый, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Булочные Вольчека Хлеб Тостовый Пшеничный. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Теремок Салат Винегрет Постный, Малиновое Варенье, Брест Литовск Сметана 20%, Теремок Сырники . Päivällinen: Окей Макароны Запеченные с Ветчиной и Сыром. Välipalat/Muut: Mixbar Карамель с Начинкой Жевательное Ассорти, Самокат Прянички Лимонные с Итальянскими Цукатами, Яшкино Вафли со Вкусом Лимона. lisää...
|
|
2049 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 33 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|