Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
937 kcal
|
Rasva: 24,17g | Prot: 77,84g | Hh: 113,94g.
Aamiainen: Zinus Кокосовое Молоко, Американо. Lounas: Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Päivällinen: Киви, Свиной Бульон, Сердце Свиное, Мистраль Бурый Рис Отварной. lisää...
|
|
1225 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Samsung Health - 13 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|