Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
122,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 21,55g | Prot: 75,12g | Hh: 115,82g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 3,2%, Якобс Кофе, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Смак Хлеб Бородинский. Lounas: Шебекинские Спагетти Отварные, Котлеты из Куриного Филе с Овсяными Хлопьями, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Päivällinen: Красные Помидоры, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 3,2%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 8,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - racevaana33
|