Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
872 kcal
|
Rasva: 27,18g | Prot: 87,33g | Hh: 62,13g.
Aamiainen: Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lounas: Сыр Сулугуни, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Päivällinen: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Жареное Яйцо, Печень Куриная Жареная. Välipalat/Muut: Помидоры Черри, ВкусВилл Манго, Фруто Няня Пюре Яблоко Груша со Сливками. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenasapoval
|