|
утро ева2
бсса, таурин, цитрулин
ева2, аргинин. 2 С, 1,5 флекс
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 58,81g | Prot: 109,64g | Hh: 158,63g.
Aamiainen: Выгода Сгущенка Сгущеное Молоко, Сильпо Пицца Американа , Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Green Leaf Стевия , Какао, Jarrow Formulas Taurine 1000 Mg Таурин 🦀🦞🦐, Monini Оливковое Масло, Словяночка Молоко 2,5%, Dobele Овсяная Каша, Яйцо, Кофе Эспрессо, Now Foods Витамины EVA, BioTechUSA BCAA, Верес Горчица Французская. Lounas: Сильпо Банан, Monini Оливковое Масло , Куриная Грудка, Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка Отварная. Päivällinen: Запеканка стеви, Кофе Эспрессо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|