Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 22,88g | Prot: 96,96g | Hh: 229,67g.
Aamiainen: Савушкин Творог 101 Зерно 5%, ОК Курага . Lounas: Зимняя Радуга Смесь Овощей для Жарки по-Мексикански, Sen Soy Соевый Соус Классический , Куриные Грудки (Жареные), Фасоль (Консервированная). Päivällinen: Взбитые Сливки (под Давлением). Välipalat/Muut: Картофель Фри, Сушеные Яблоки, TA-TI Чернослив без Косточки, Scitec Nutrition Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ioannayanochka
|