Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 73,46g | Prot: 129,29g | Hh: 102,64g.
Aamiainen: Магнит Яйцо Варёное, Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили, Село Зеленое Молоко Топленое. Lounas: Вареное Яйцо, FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные, Подсолнечное Масло. Päivällinen: Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили. Välipalat/Muut: O'Zera Трюфель в Молочном Шоколаде, O'Zera Трюфель в Горьком Шоколаде, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|