Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 45,40g | Prot: 62,21g | Hh: 86,96g.
Aamiainen: Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Орешки со Сгущенкой, Гурмэ Лосось Слабосоленый, Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lounas: Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Unagrande Моцарелла Ciliegine. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик с Малиной, Лента Сыр Косичка Копченый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenevievva
|