Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 58,45g | Prot: 86,28g | Hh: 109,43g.
Lounas: Rama Cremefine 7%, Brokkoli, Landvogt Knöpfle Eierspätzle, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, BioBio Rote Beete Gekocht. Päivällinen: Aldi Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Sellerie, Kohlrabi, Harter Parmesan. Välipalat/Muut: Xucker Xukkolade Edelbitter. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|