Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 54,48g | Prot: 75,35g | Hh: 162,53g.
Aamiainen: Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Хлебная Мануфактура Хлеб Тостовый с Отрубями и Льном, Яичница с Помидорами. Lounas: Danke Сыр Тильзитер 45%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Банан, Му-Му Баклажаны в Томатном Соусе, Красные Помидоры (Консервированные), Плов с Курицей. Päivällinen: Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире, Яблоко, Винегрет без Масла, Халва, Джаганнат Котлеты Морковно-Капустные, Кабачки Тушеные, Картошка Тушеная, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Milka Шоколад с Арахисом и Карамелью , Рогачев Сгущенка, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bang chan's babygirl
|