Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 40,62g | Prot: 159,73g | Hh: 127,67g.
Aamiainen: Woolworths Queen Pineapple, Hard-Boiled Egg. Lounas: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Pineapple , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Päivällinen: Pineapple , Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Pepper, Clover Feta Plain, Nectarines , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Pineapple , Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Pepper, Clover Feta Plain, Nectarines , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Clover Feta Plain, Nectarines , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Välipalat/Muut: Nectarines . lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
looks like Im losing 1 kg every 8 days... snails pace but moving down
27 helmi 23 jäseneltä: yeo1985
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|