Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 56,45g | Prot: 81,52g | Hh: 164,88g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Вьетконг Сушёные Бананы, Campina Сливки Порционные, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, ВкусВилл Напиток Березовый с Настоем Шиповника. Lounas: Зеленый Чай, Теремок Картофель Постный, Теремок Винегрет Постный. Päivällinen: ВкусВилл Казылык , Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Дело Вкуса Макароны с Сыром, Салат Овощной со Сметаной. Välipalat/Muut: Roberto Grissini Crocchini Al Rosmarino , ВкусВилл Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iNatalisha
|