Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1829 kcal
|
Rasva: 33,82g | Prot: 113,49g | Hh: 270,00g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Куриная Грудка Отварная, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Barinoff Голубой Кюрасао, Пятерочка Сахар, Куриная Грудка Отварная, Картошка Печеная. Päivällinen: Пятерочка Сахар, Ikea Огурцы Маринованные, Куриная Грудка Отварная, Картофель. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|