Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 64,22g | Prot: 69,12g | Hh: 125,96g.
Aamiainen: Кофе, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, King Island Кокосовая Сгущёнка , Молочный Фермер Творог 5%, Viola Творожный Сыр Вяленые Томаты, Восход Живой Хлеб. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Котлеты из Трески , Цветная Капуста на Пару, Рыбное Дело Мидии в Масле . Päivällinen: Яблоко, Fitroo Протеиновый Батончик Арахис в Солёной Карамели. Välipalat/Muut: Ikea Жевательные Конфеты Маршмеллоу. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ДашаАвгустина
|