Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 56,41g | Prot: 112,41g | Hh: 185,23g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Куриное Филе, Окское Яичный Белок, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Специального Посола, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Мистраль Рис Басмати, Картошка Вареная. Päivällinen: Куриное Филе, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Говядина Отварная, Золотой Якорь Какао Порошок, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Молочные Узоры Варёнка. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|