Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 41,87g | Prot: 72,30g | Hh: 107,37g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Белок, Папа Может Ветчина Филейная, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Магнит Помидоры Черри, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Lounas: Сметанный Соус, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Красный Лук, Помидоры Черри, Приготовленная Квашеная Капуста, Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Венский Пекарь Рулет Брусничная Рапсодия, Ашан Кешью Сушеный, 4BAKERY Сироп без Сахара, Простоквашино Сметана 10%, Молзавод Шенкурский Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyavtoraya
|