Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2223 kcal
|
Rasva: 115,33g | Prot: 74,38g | Hh: 230,68g.
Aamiainen: Haribo Маршмеллоу, Кайнак Булочка Симит с Кунжутом, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Богдановский Хлеб Тостовый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Haribo Маршмеллоу, Bounty Bounty, Sladial Крекер Классический, Каждый День Кекс Столичный , Kunin Сметана 8%, Щи с Курицей. Päivällinen: Ратибор Варенье Клубничное, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Kerakur Баклажаны Жареные, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Good Food Семечки Подсолнечника, Рахат Шоколад с Миндалем, Каждый День Кекс Столичный , Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каравай Хлеб Фермерский. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|