Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
603 kcal
|
Rasva: 10,95g | Prot: 64,14g | Hh: 58,86g.
Aamiainen: Beorganik Chia Seed, Pepaya. Lounas: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Kentang Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nia lukman
|