Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1917 kcal
|
Rasva: 89,03g | Prot: 58,58g | Hh: 216,65g.
Aamiainen: Peynirli Poğaça. Lounas: Tulumba Tatlısı, Beyaz Pide Ekmeği, Tulumba Tatlısı, Pirinç Pilavı, Etli Nohut. Päivällinen: Ayva Reçeli, Siyah Zeytin, Peynirli Poğaça. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - baharkatıksız
|