Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 78,01g | Prot: 67,02g | Hh: 96,06g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Капустный Салат, Мистраль Гречка Отварная, Сыр Сулугуни, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Вареное Яйцо, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты с Курицей, Сметана. Päivällinen: Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Ремит Колбаски Сырокопченые Куриные , Великолукский Мясокомбинат Ветчина Свиная Премиум . Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 85%, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - araslanova83
|