Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2516 kcal
|
Rasva: 78,80g | Prot: 232,87g | Hh: 202,76g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Eiklar, Ei, Aldi Haferflocken, Nusskati Spekulatius Creme. Lounas: Milbona Körniger Frischkäse. Päivällinen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Golden Seafood Schlemmerfilet Italienische Art, Freshona Gemüsepfanne Sommergarten. Välipalat/Muut: Dulano Kochschinken, REWE Bio Maiswaffeln, McEnnedy Soft Cookies Double Chocolate, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kellogg's Choco Krispis . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|