Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 33,09g | Prot: 98,48g | Hh: 238,39g.
Aamiainen: Chiazaad, Plus Aardbeien Light Jam, AH Cottage Cheese, Gwoon Volkoren Beschuit, AH Magere Melk, Ingevroren Aardbeien, Ongezoet, Body & Fit Whey Perfection Vanille . Lounas: Wortelen, AH Crispy Maïskorrels, HAK Edamame Bonen, Lassie Poké Bowl Rijst. Päivällinen: Cherrytomaten, AH Gebroken Sperzieboontjes, Peka Bistro Minikrieltjes, Volkorenmeel, Vita D'or Vloeibare Boter Basis, Lidl Pangasiusfilet. Välipalat/Muut: Lonka Vanilla Fudge, Appel. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Michelle_Bos
|