Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 61,63g | Prot: 99,60g | Hh: 253,37g.
Aamiainen: ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Яйцо, Помидоры, Брецель Хлеб Гречневый, Листья Салата. Lounas: Куриное Филе, Оливковое Масло, Царь Гречневая Соба, Чеснок, Помидоры, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Лук. Päivällinen: ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь Танго Микс, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Просто Мёд, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Белорусское Масло Топлёное (Луговое), Малина, Просто Мёд, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vikuxa.86
|