Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 56,79g | Prot: 162,59g | Hh: 144,30g.
Aamiainen: Лама Блинчики с Куриной Грудкой, Royal Forest Сироп Топинамбура , Слобода Майонез Оливковый 67%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриная Грудка Галя, Макфа Спагетти. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр, Олейна Масло Растительное , Вязанка Ветчина Столичная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс. Välipalat/Muut: Углече Поле Творог 1,8%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Красный Октябрь Конфета Желейная, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|