|
Доброго ранку незламні💪
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
690 kcal
|
Rasva: 31,16g | Prot: 57,63g | Hh: 42,95g.
Aamiainen: Кофе (Растворимый), Растительное Масло, Лук, Куриное Филе Вареное, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Lounas: Яйцо Всмятку, Своя Лінія Суміш Овочева "Мексиканська" . Päivällinen: Яготинский Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Куриное Филе, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vitaliy.motrinets
|