Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2023
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2176 kcal
|
Rasva: 91,39g | Prot: 64,70g | Hh: 225,74g.
Aamiainen: 香蕉, 熱奶咖啡. Lounas: 農心 (NONG SHIM) 辛辣麵, 德國香腸, 煎雞蛋. Päivällinen: 腐乳, 白飯, 西芹, 雞柳. Välipalat/Muut: Ferrero Rocher 金莎朱古力, 白餐酒, 乾烤杏仁(無鹽). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorxho
|