Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 57,24g | Prot: 51,37g | Hh: 69,37g.
Lounas: Alnatura Berglinsen Gekocht, Aldi Bio Schnittfester Tofu, Aldi Italienisches Pfannengemüse, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle. Välipalat/Muut: Schokoladencroissant, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lisää...
|
|
2959 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Elliptinen - 40 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 25 minuuttia, Imurointi - 30 minuuttia, Shoppailu - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Stabilisierung - 30 minuuttia, Hula Hoop - 30 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti ja 40 minuuttia, Kochen 150kcal/h - 1 tunti, Pyykin - 40 minuuttia, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|