Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 48,67g | Prot: 69,53g | Hh: 58,83g.
Aamiainen: Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Max Titanium Whey Pro , Nestlé Iogurte Desnatado. Päivällinen: Bolo de Chocolate, Sadia Mussarela, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dayzeperes
|