Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 54,37g | Prot: 128,36g | Hh: 115,07g.
Aamiainen: Первый Вкус Молоко 2,5%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Черкизово Корейка, Русский Хлеб Хлеб, Помидоры, Салат Овощной, Омлет или Яичница. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб, Омлет или Яичница, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Пятерочка Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - savreeva.
|