Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 35,24g | Prot: 63,95g | Hh: 101,66g.
Aamiainen: 1 WIN Whey Protein , Простоквашино Безлактозное Молоко. Lounas: Ironman Protein Bar (Chocolate), Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный. Päivällinen: Coca-Cola Cherry Zero, Русское Море Стольная Икра, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Блинчики Аленка, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Капуста Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|