Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 81,44g | Prot: 65,73g | Hh: 64,77g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Брест Литовск Сыр Российский, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Rokiskio Сыр Мацарелла, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Сыр Моцарелла, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - astsp_galina
|