Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 77,69g | Prot: 96,66g | Hh: 135,16g.
Aamiainen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. Lounas: Pingo Doce Rissóis de Camarão, Chamuça de Carne, Croquete de Carne. Päivällinen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco. Välipalat/Muut: Maçã, Laranjas, Laranjas, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ricardo2143
|