Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 71,07g | Prot: 166,55g | Hh: 109,13g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Пора Есть Творог 4%. Lounas: Картофель Отварной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Päivällinen: Жар Птица Чиабатта, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сырный Мастер Сыр Российский. Välipalat/Muut: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Терафлю Терафлю, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|