Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
126,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 46,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 64,50g | Prot: 79,97g | Hh: 215,00g.
Lounas: Pepino (Descascado), Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Fini Ácido Tubes. Välipalat/Muut: Betânia Leite em Pó Integral, Nestlé Nescau, Café com Açúcar, Ovo Frito, Limiar Pão de Forma Integral, Nestlé Kit Kat Dark, Café com Leite e Açúcar, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Pão de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana2601calazans
|