Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
2481 kcal
|
Rasva: 98,15g | Prot: 157,50g | Hh: 271,58g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Магнит Хлеб Бездрожжевой . Lounas: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Солянка Сборная Мясная, Курица с Ананасами. Päivällinen: Чак-Чак, Магнит Хлеб Бездрожжевой, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Välipalat/Muut: Свитлогорье Сырок Палермо, Кукуруза Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|