Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1355 kcal
|
Rasva: 66,88g | Prot: 78,37g | Hh: 109,53g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Реми Торт Черничный , Яйцо Куриное, Романовский Сыр Фермерский, Ярче Чиабатта Ржаная, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Атяшево Колбаса Варено-Копченая, Горошница. Välipalat/Muut: Сметана 15%, Творожная Запеканка, Milka Конфеты с Ореховой Начинкой, Окей Салат с Куриной Печенью и Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|