Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1539 kcal
|
Rasva: 72,30g | Prot: 80,98g | Hh: 137,55g.
Aamiainen: Пицца с Ветчиной. Lounas: Perfetto Моцарелла, Смак Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Станция Молочная Творог 9%. lisää...
|
|
2008 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulichka9081
|