Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1770 kcal
|
Rasva: 70,59g | Prot: 133,21g | Hh: 155,76g.
Aamiainen: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Грецкие Орехи, Лента Яблоко Фуджи, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Простоквашино Сметана 15%, Гречаники. Päivällinen: Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой Молодость, Лента Кижуч Стейк. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - verasergeevna29051986
|